Nepřipravenost

Pokud se na setkání s koučem nepřipravíte, nemůžete z tohoto setkání získat maximum. Před každým setkáním si vypracujte: Přípravu na koučování. Jste v tréninku a pokud chcete dosáhnout na medaili, tak musíte každý den záměrně trénovat. Proto stále u sebe noste papírový deník nebo nějakou aplikaci pro psaní poznámek (doporučuji: Evernote, Capacities, Obsidian, RoamReserach, Logseq, NimbusNote, Workflowy, InnosNote, Notion, Tixio atd.), do kterého si budete zapisovat nápady, myšlenky nebo otázky, na které se chcete kouče zeptat. Deník vám také poslouží při vypracovávání pravidelných cvičení (domácích úkolů).

Před každým setkáním se zamyslete, zda máte připravenou odpověď na otázku:

💡 S čím ti dnes mohu pomoci, aby naše setkání bylo nezapomenutelné a naplnilo to tvůj zájem (na čem ti záleží a co je pro tebe skutečně důležité)?

Zamyslete se a odpovězte si na otázky:

Jakým směrem se chcete na setkání ubírat a jak vypadají podmínky spokojenosti?
Jak vypadají nejlepší výsledky na konci setkání?
Jak vypadají nejhorší výsledky na konci setkání?

Když si vyberete téma, kterému se chcete věnovat, konfrontujte ho otázkou:

🚩 Je toto téma skutečně tím jediným, které když otevřeme, tak všechny ostatní témata nebudou tak důležitá, nebo dokonce budou zbytečná?

Pište si do koučovacího deníku vše, co vás bude napadat.

Doporučení:

Vytvořte si systém z pravidelných návyků a rituálů, které vás budou používat. Nepoužívejte je, ale nechte se jimi použít. Pokud vás začnou vaše návyky a rituály používat, tak je začnete dělat automaticky a tím se můžete soustředit na to skutečně důležité.

👉 Každý den si pište deník, který vám bude sloužit k neustálému sledování vašich nálad a korelujících hodnocení.

👉 Každý den záměrně trénujte nové objevy, čtěte nebo poslouchejte naše audionahrávky.

👉 Minimálně jednou denně vypracujte cvičení: Proměna nálady.

👉 Před koučinkem vypracujte: Příprava na koučování na základě vašich každodenních záznamů.

👉 Po skončení setkání vypracujte: Debriefing po koučování